baru tinggal sendiri ?
Sering bangun kesiangan?
Nie Trik dari saya sendiri, yang sering melihat teman-teman bangun kesiangan, dan kadang saya juga sering telat , pastilah kuliah atau sekolah menengah ada jam pagi yaitu jam 7 , bila kita tidur pagi maka akan telat dan mendapat sangsi .
Trik mengatasi bangun kesiangan
1. tidurlah sebelum jam 12 yaitu antara jam 10 sampai jam 02 karena pada saat butuh membutuhkan pasokan darah baru sedang pada waktu itu anda tidak tidur dan proses pergantian darah kusus nya di otak membuat menjadi penyakit pada nanti nya .
2. bila tidurnya jam 4/ jam 5 maka bunyikan alaram ,sekaian aja sambungin ke spiker
dengan nada yang mengagetkan ,
3. cari teman yang bisa bangun pagi terus di ajak ke kost atau rumah sebagai alaram hidup
4. tidurlah di luar rumah dan kepala di barat / di tempat bila pagi kena sinar matahari
5. sebelum mau tidur set dulu pikiran kita untuk bangun pagi
6.bila sudah terbagun jangan tidur lagi agar kita terbiasa bangun pg terus
Tidak ada komentar:
Posting Komentar